Gátizomtorna, a nőiség ereje

Gátizomtorna workshop

BELÉPŐ: 1000 FT

Ahol szó lesz a nőket érintő intim tünetek megelőzéséről, enyhítéséről, mint a:

• vizeletcsepegés
• fertőzések
• méh-, hólyag-, végbélsüllyedés
• székrekedés, aranyér
• önbizalomhiány
• szülés utáni regeneráció, változókor
• kis tornával felfedezzük, hol is van a gátizom, hogyan tudjuk tornáztatni

Időpont: Június 1-én 18-19:30

Helyszín: Törökbálint Munkácsy Mihály művelődési ház

2-3 napos gátizomtorna tanfolyamok 

Az intim tünetek megelőzésére, javítására, mint a:

• vizeletcsepegés
• fertőzések
• méh-, hólyag-, végbélsüllyedés
• székrekedés, aranyér
• önbizalomhiány
• szülés utáni regeneráció, változókor

Csoportos tanfolyamok: Budapest | Érd | Törökbálint

Egyénileg egyeztetés alapján, akár az otthonodban vagy online is.

3 napos gátizomtorna tanfolyam
Időpontok:
2026.06.08. (hétfő) – 18-20 óráig
2026.06.15. (hétfő – 18-20 óráig
2026.06.22. (hétfő) – 18-20 óráig
Helyszín:  Törökbálint Munkácsy Mihály művelődési ház

2 napos gátizomtorna tanfolyam
Időpontok:
2026.05.27. (szerda) – 12-14:30 -ig
2026.05.29. (péntek) – 12-14:30 -ig
Helyszín: Érd Parkvárosi közösségi ház

2 napos gátizomtorna tanfolyam
Időpontok:
2026.05.06. (szerda) – 17:30 – 20 óráig
2026.05.08. (péntek) – 17:30 – 20 óráig
Helyszín: Csepeli Napközis Tábor

EGYÉNI gátizomtorna tanfolyam
Időpontok: egyeztetés alapján
Helyszín: megbeszélés szerint, akár online vagy az otthonodban

A gátizmok az edzéstől remek kondíciót szereznek, ami megvéd az olyan kellemetlen problémáktól, mint a tüsszentésnél, jó ízű nevetéskor vagy szökdelés, futás alkalmával  tapasztalható vizeletvesztés, széltartási nehézség, tág hüvely érzet, vagy  aranyér. Egy kis odafigyelés a mellőzött, rejtett izmokra és ő megörvendeztet minket szuper orgazmusokkal a párunkat pedig új élményekkel. Nem csak a hálószoba hangulata lesz izgalmasabb, de bátran szökdelhetünk örömünkben és szaladozhatunk is anélkül, hogy váratlanul kellemetlen vizeletcsepegés lepne meg.

Ez a kis huncut izom köteg szereti ha edzik őt, mert ilyenkor kap friss tápanyaggal és oxigénnel teli vért és jó kondícióba kerül. Ezekért cserébe lemondhatunk az altesti gyulladásokról a menstruációs diszkomfortról, hólyagsüllyedésről és méhsüllyedésről a tág hüvelyről, amibe belemegy a levegő meg a víz és csak ritkán jön össze benne az orgazmus.

Nagy segítségünkre lesz, ha szülni készülünk, mert ha kényeztettük a kedvencével –az intim edzéssel- akkor megvéd minket és a babát a szülés szövődményeitől, könnyen és gyorsan átsegít minket a szülés nehézségein.

Ha nem hanyagoljuk el ezt a kis tenyérnyi területet, akkor jó testi és lelki formában érezhetjük magunkat neki köszönhetően!

( forrás: Gottlieb Ildikó Intimmedical )

A 2 vagy 3 napos csoportos INTIM MEDICAL KURZUS / GÁTIZOMTORNA TANFOLYAM

Egy összefogó, oktató kurzus, felkészítés az otthoni tornára, melyhez személyre szabott tornát kapsz a megelőzéshez, tünetek enyhítésére, megszüntetésére.

• a csoportos tanfolyam díja: 24 000 Ft + az egyéni torna elkészítésének ára: 15 000 Ft

Egyénileg is van lehetőség a kurzus elvégzésére, egyeztetett időpontban, akár online vagy az otthonodban.

Keress meg, ha érdekel!